红豆在我们生活中各种各样的做法都是有的，听说红豆用来去湿气效果不错，那么多吃红豆可以用来补气血吗？红豆对身体到底有哪些好处？

红豆可以补气血吗

红豆一般也是可以起到辅助补气血的功效。红豆通常就是日常中所说的赤豆，可以起到解毒疗疮和利水消肿的功效，而且红豆的营养价值也是比较高的，在平时适当的吃一些红豆也可以帮助身体补充气血，还具有美容养颜的功效。
红豆中含有丰富的糖类和蛋白质，而且还存在大量的铁元素，因此在平时适当的吃一些红豆，能够帮助身体补充气血，特别适合存在贫血的患者或者是女性，同时在平时适当的吃一些红豆，对脾胃也有很好的滋补效果，如果存在黄疸湿热、水肿或者是臃肿等，在平常适当的吃一些红豆，还可以起到解热镇痛和清热解毒的功效，而且红豆里面还存在大量的膳食纤维，还能够帮助促进肠胃蠕动，起到缓解便秘的效果。
红豆是比较常见的一种食物，营养价值非常高，具有很好的养生保健功效。