李桃在小区练习健身操。

　　曹树林摄

李桃在小区练习健身操。

　　曹树林摄

　　扩胸，压腿，活动手腕、脚腕，再来一个漂亮的正前踢，在树杈上倒挂，在草地上前翻、倒翻……完成这一系列高难度动作的，竟是一位百岁老太太。她满头银发，瘦瘦高高，尽管迈着“三寸金莲”，可步履轻盈。

　　这个在网络上被称为“最牛小脚老太”的老人家，名叫李桃，生于1911年7月12 日，今年已经满99岁。她住在河南洛阳王城大道，离洛浦公园很近。近百岁的她无病无痛、能吃能喝、思路清晰、健步如飞，上下楼梯都不需要人搀扶。

　　老人家非常健谈，记者和她聊天的时候，她一直保持眉飞色舞、开心的状态。问起老人家的健康秘诀，她说，第一是心态好。她和自己的小女儿赵彩云住在一起，一家人平时相亲相爱，快快乐乐，老人家基本没什么烦心事。第二是不挑食。老人家对食物没什么偏好，吃什么都开开心心，而且极有胃口。第三是坚持锻炼。不管冬天夏天，只要不下雨，老人家每天都到小区里或者洛浦公园锻炼身体，数十年如一日。很多经常到公园晨练的人都说，这个老太太真牛！

　　谈到兴头上，老人家来到小区楼下，给记者秀起了她的健身操。扩胸、下腰、压腿、悬挂……老人家一一做来，很是轻松。看到老人家轻松愉悦的状态，记者感受到，快乐就是长寿的第一法宝。▲

　　《生命时报》 (2010-08-20 第05版)

　　更多精彩内容请点击人民网健康卫生频道