截至目前，全国人感染H7N9禽流感病例增至60例。其中，7岁女童成北京感染首例，还出现一名4岁男童携带者。尽管如此，本报统计发现，60岁以上的老年患者多达36人，占六成，且男性“老”患者多达28人，占总数的47%，当属高危人群。本市卫生部门提醒，目前最好的“疫苗”就是掌握防控知识，注意在生活细节上“设防”。

　　生活细节预防H7N9

　　饮食：食用禽、肉、蛋时要充分煮熟。禽流感病毒普遍对热敏感，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活。因此，完全熟透的家禽、猪肉等是可以食用的。五六分熟的鸡排、火锅需要谨慎食用。

　　体质：注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。

　　环境：室内勤通风换气。外出踏青时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。