中药“四虚”的症状，建议你亚健康　　

         健康的生活，你的生活现在是健康的？我想我们今天的生活可以说是健康的，只能说，亚健康。现在的人都或多或少有一些小的问题，但他并没有发现，没有注意，但并不意味着没有像我们现在有介绍“四虚”，这表明你是在亚健康症状。然后，当“四虚”症状的人应该怎么办？

 

　　阴虚

　　也被称为阴虚火旺，俗称火，阴怕热，易怒，脸颊或火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，五心烦热，腰酸，遗精。

　　补品应采用阴，滋阴，益气养阴法，补阴药物可以反向，麦冬，黄精，珍珠粉，白木耳，虫草，石斛，龟板。食物有甲鱼，鸟巢，百合，鸭，鱼，水母，莲藕，金针菇，枸杞头，荸荠，梨等。

 

　　缺乏

　　又名阳而下降，进一步的进展是气虚，阳虚表现为除气性能，通常喜欢温暖，冷，低温，腰酸腿软，阳痿早泄。

　　壮阳，益阳，温杨艺杨，虚拟药物可以选择红人参，鹿茸，冬虫夏草，杜仲，肉桂，海马等。食物是牛肉，羊肉，狗肉，牛鞭，海参，贝类，核桃肉，龙眼干，鹌鹑，鳗鱼，虾，韭菜，肉桂，八角等。

　

 

　　气主要表现为少气懒言，一般疲劳，呼吸急促，弱，易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲减退，性功能障碍等。

　　我需要空气，药物的使用，如党参，黄芪人参。食物是牛肉，鸡肉，猪肉，选用糯米，红豆，黄豆，白鲫，鲤鱼，枣，鹌鹑，黄鳝，虾，蘑菇。可交替选服