38岁的张先生，傍晚下班后冒着大雪骑车回家，在途中因路滑重重摔在地上，当即感到站立困难，被路人送到医院。经过检查，张先生为股骨骨折。

  早上，爱美的叶女士见大雪已停，依然蹬上了6厘米高的高跟鞋上班。谁知在公司门口滑倒，送医后被确诊为左膝髌骨骨折。

  由于人们在摔倒时习惯用手撑地，很容易导致腕部受伤。建议雪天老年人及体质较弱者在大雪天应尽量减少出行；女性外出时不要穿高跟鞋；外出市民可选择鞋底着地面积大和摩擦系数大的鞋，最好不穿皮鞋或硬塑料底的鞋。

  市民外出时应尽量绕开光滑路面，上台阶时尽量手握扶手以保持平衡。万一滑倒，市民切勿用手撑地，而应顺势倒下。

  摔倒后出现疼痛、肿胀的症状，不要强行移动或自行处理，更忌揉搓、热敷患处，这样会加重出血和损伤。正确的方法是，就地抓一小团雪，敷在受伤部位，这样可以起到减轻水肿的作用，然后尽快到医院就诊，以免贻误病情。